Respirotec - 궁극의 심장 일관성 앱
Respirotec은 안드로이드에서 사용할 수 있는 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 심장 일관성 기술을 당신의 삶에 통합하여 스트레스 관리, 불안 완화, 감정 조절을 도와줍니다. 심장 일관성에 대해 7권의 책을 저술한 David O'Hare 박사가 개발한 이 앱은 다양한 호흡 가이드를 제공하여 심장 일관성을 연습할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 4-8세와 9-12세 어린이를 위한 두 가지 호흡 리듬을 포함하여 총 여섯 가지의 호흡 리듬을 제공합니다.
심장 일관성을 꾸준히 연습하면 스트레스 감소, 에너지와 회복력 증가, 더 나은 정신적 명확성, 더 나은 결정력, 감정 균형 향상, 개선된 수면, 그리고 면역 시스템 강화 등 여러 가지 이점을 경험할 수 있습니다. 이 앱은 또한 개인화된 호흡 가이드를 제공하여 사용자가 자신의 사진을 사용하여 호흡 가이드를 만들 수 있습니다.
이 앱은 또한 공과 같은 소리로 이루어진 청각 가이드, 음악학자인 Anthony Doux의 음악, 그리고 세션을 추적할 수 있는 카운트다운 타이머도 포함하고 있습니다. 세션의 지속 시간은 1분부터 20분까지 선택할 수 있습니다. Respirotec은 더 나은 삶을 살 수 있는 궁극적인 심장 일관성 앱입니다.
